毎週木曜20:00-20:30pmに瞑想のクラスをオンラインで開催しています。
基本的には椅子や床に座って簡単にできる呼吸法を行なった後に、静寂の中に座っていきます。
忙しくて自分のケアができていないと感じている方、自律神経を整えたい方、直感力を高めたい方、ぜひご参加ください。
瞑想初心者の方から経験者まで、精神を落ち着かせて頭をスッキリさせていきます。
瞑想クラス
毎週木曜 20:00-20:30pm
参加費： 初回1,500円
朝ヨガ参加の方は無料
ご予約・お問い合わせはお気軽にインスタ、メール; kanontfm@gmail.com、Lineでご連絡お待ちしています💛
